2023年5月31日是第36個世界無煙日，主題是“無煙為成長護航”。 希望通過開展青少年控煙工作，加強青少年對控煙理念的理解和認同，自覺樹立控煙意識，養成良好的健康生活方式。

一、香煙中的有害成分

煙草燃燒所產生的煙霧是由7000多種化合物所組成的復雜混合物，其中氣體占95%，如一氧化碳，氫化氰，揮發性亞硝胺等，顆粒物占5%，包括半揮發物及非揮發物，如煙焦油，尼古丁等。這些化合物絕大多數對人體有害，其中至少有69種為已知的致癌物。

二、什么是二手煙

卷煙或其他煙草制品端散發的煙霧被稱為“二手煙”，通常與吸煙者散發的煙霧混雜在一起。二手煙已被美國環保署和國際癌癥研究署確定為A類致癌物質。與吸煙本人吸入的煙霧相比，二手煙的許多致癌物和有毒化學物質的濃度更高。

三、二手煙對孩子們的危害

1.影響呼吸系統，引發哮喘。二手煙中的焦油、煙堿等有害物質可抑制呼吸道纖毛的活動，使支氣管粘膜發生充血，水腫，從而引發各種呼吸道疾病。

2.影響智力。煙霧中的尼古丁等有害物質刺激大腦會使腦血管硬化，大腦功能隨之受到影響。長期被動吸煙的孩子的智力發育明顯比在非煙霧環境重長大的孩子差些。

3.易患齲齒。二手煙會對兒童口腔菌群和乳牙發育的過程產生不良影響，并通過影響唾液腺的發育和功能，降低唾液的生成和有效性，導致齲齒的發生。

四、不能忽視“三手煙”的危害！

香煙燃燒時產生的煙霧中的有害物短時間內難以消散，容易附著在環境物體表面，即“三手煙”。

環境中的煙草殘留物，包含鉛和砷等有毒物質，對嬰幼兒的神經系統、呼吸系統、循環系統等均可造成不小的危害。而吸煙后會產生的有毒成分包括氫氰酸、丁烷、甲苯等10余種高度致癌化合物，它們的附著力遠超你的想象，開窗通風是無法消除的。

五、如何避免煙草帶來的危害

首當其沖的就是戒煙！二是實施家庭無煙計劃，作為家長應該自覺戒煙，如果戒不了煙，也應該減少在家里的吸煙次數，避免在孩子面前吸煙。家里有人吸煙后，家長應盡快打掃衛生，包括清理擦洗可換洗的東西、開窗通風、洗頭洗澡換衣服等，避免“三手煙”對孩子造成影響。另外，要可以通過讓孩子多吃新鮮的蔬菜水果（尤其是富含胡蘿卜素及維生素C）、多喝水，多排尿，多運動，多出汗等方法，降低煙草對孩子們的危害。

希望通過開展青少年控煙工作，加強青少年對控煙理念的理解和認同，自覺樹立控煙意識，養成良好的健康生活方式。動員全社會積極參與控煙，為廣大青少年營造一個無煙、清潔、健康的成長環境。