春節將至，隨之而來的就是春運，在外務工、經商人員大量返鄉。同時，探親、旅游等人員增多，人員跨區域流動、出入境人數和聚集性活動將會明顯增加。

我省呼吸道疾病監測結果顯示，目前雖處于呼吸道傳染病的流行季節，流感活動已持續下降，乙型流感病毒為主要流行株。肺炎支原體疫情波動下降，新冠病毒感染疫情處于低流行水平，疫情總體平穩。

青海省疾控中心提示：

一、提高防病意識，合理出行

建議廣大居民要提高防病意識，做好個人防護，提前規劃，錯峰出行，合理安排時間，提前查詢目的地天氣情況，做好防寒保暖。準備充足的口罩、消毒濕巾等防護用品。健康返鄉，安全到家。 

二、注意個人防護

外出途中要做好個人防護，注意休息，避免過度勞累；盡量遠離有發熱和咳嗽癥狀的人員；帶好、帶齊常規藥物和急救藥物。

做好自身健康監測，出現發熱、咳嗽或者咽痛等呼吸道感染的癥狀，外出途中應正確佩戴口罩，避免把疾病傳播給他人。

老年人、基礎性疾病患者、兒童等人群建議主動接種新冠、流感、肺炎球菌疫苗，提高免疫水平。 

三、養成良好衛生習慣

前往醫療機構、養老機構時應佩戴口罩，乘坐火車、飛機等公共交通工具、進入人群密集場所時建議佩戴口罩；勤洗手、常通風、咳嗽打噴嚏掩口鼻。 

四、做好防寒保暖

關注天氣變化，室內外、車廂內外溫差較大，應根據氣溫變化適時增減衣物，以免受涼；

遇到惡劣天氣，道路積雪結冰，外出注意安全。 

五、注意飲食安全衛生

處理食材應生熟分開、煮熟煮透；不生食海產品和水產品；保持手衛生； 注意飲食、飲水衛生，在外就餐選擇有食品經營許可證的正規餐館就餐，不食用腐敗變質及超過保質期的食品和飲品。倡導“公勺公筷”、“分餐制”。 

六、保持健康的生活方式

作息規律、保障睡眠、平衡膳食，堅持適當的體育鍛煉，增強機體免疫力和抵抗力，保持情緒穩定、身心愉悅。 

七、做好健康監測

出現發熱、咳嗽、咽痛等癥狀，根據情況采取居家休息、服藥或及時就醫等措施；若病情加重或原有基礎疾病明顯加重時，應立即就醫。