【全國腫瘤防治宣傳周】消化道癌癥如何預防?
消化道癌癥主要包括食管、胃、肝和結直腸部位發生的惡性腫瘤,對居民生命健康危害極大。在中國老百姓中,消化道腫瘤的發病率在各系統腫瘤中排第一位。
肝癌高危因素和不良習慣:
主要有生活方式因素(飲酒和吸煙等)、感染因素(寄生蟲、病毒感染等)和環境致癌物質暴露因素(如黃曲霉毒素等)。
個人預防措施:拒絕煙草,減少飲酒,不食用發霉變質食品,接種疫苗等。
胃癌高危因素和不良習慣:
幽門螺桿菌HP感染、低社會經濟狀況、高鹽和鹽腌食物、煙熏食物、紅肉和加工肉類、低蔬菜水果攝入、吸煙飲酒、遺傳等。
個人預防措施:治療HP,分餐制,減少鹽的攝入,增加蔬菜水果攝入,戒煙限酒等。
食管癌高危因素和不良習慣:
吸煙飲酒、過熱過快的飲食、泡菜酸菜、水果蔬菜攝入不足、微量元素缺乏(核黃素、維生素C/A/E、硒、鋅等)、亞硝胺及其前體物質、霉變食物、社會經濟狀況差(社會經濟狀況越低的人群患食管癌的風險越大)。
個人預防措施:戒煙限酒、營養平衡,增加蔬菜水果攝入,減少亞硝胺及其前體等飲食的攝入,防霉去毒,不吃發霉變質的食物,改變不良的生活方式和飲食習慣等。
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